为进一步关注女性心理健康,帮助女职工缓解工作和生活压力,提升自我调试能力,近日,玉田城西收费站工会分会组织女职工开展了以“舒心减压 绽放自我”为主题的舒心减压讲座。
为确保讲座的针对性和实效性,玉田城西收费站工会分会心理学专业的成员充分发挥专业优势,结合女职工们的实际需求和特点,自制PPT,为女职工们带来了一场别开生面的减压讲座。
讲座上,心理学专业的成员从职业女性常见的心理状况深入浅出进行剖析,分析了影响心理健康的因素,结合生动的案例,详细介绍了压力管理的科学方法和实用技巧,如时间管理、情绪调节、放松训练等,并穿插了互动问答,互相交流,引导大家畅所欲言,“一吐为快”释放压力。女职工们纷纷表示,通过此次讲座,学习掌握了疏导方式和管理自己不良情绪的方法,今后将以积极的心态和热情投入到工作和生活中,以更加阳光、高效的方式做好本职工作。
接下来,玉田城西收费站工会分会将持续关注女职工的需求和成长动态,不断创新活动形式和内容,切实为女职工办好事、办实事、解难题,成为女职工信得过、靠得住、离不开的“娘家人”。
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